KOSTRÅDGIVNING

Det kommer ständigt nya hälsorön vad man skall äta och inte. Olika dieter och tillskott presenteras i media med löften om viktnedgång och bättre hälsa. Vad skall man tro på?

För att nå sina hälsomål krävs en balanserad och hälsosam kost. Jag ger kostrådgivning efter kundens målsättning med kompletta kostscheman och/eller rekommendationer. Jag arbetar efter mottot om att enkelt och sparsamt processat är bäst; ekologiskt med så lite tillsatser som möjligt.

Vetenskaplig forskning och erfarenheter kring kost och livsmedel ligger till grund för min kostrådgivning.

It is constantly new health knowledge what to eat and not. Different diets and supplements are presented in the media with promises of weight loss and better health. What should we believe?

In order to achieve your health objectives requires a balanced and healthy diet. I give general guidelines on how this can be achieved by more or less detailed schedules and dietary redommendations. I work on the principle that simple is best; orcanically with as little additives as possible.