PT online

Nu erbjuder jag också personlig träning via nätet.

 

Så här går det till:

Jag mailar dig ett formulär med nödvändig information om dina vanor, mål och förutsättningar. Där ber jag dig också utföra enkla tester samt mäta dina kroppsmått som underlag till träningsprogram och den senare resultatutvärderingen. Du får också göra en kostregistrering som underlag för ditt anpassade kostprogram. Därefter gör jag ett kostschema samt träningsprogram för aktuell period (tex 30 dgr).

 

Under den tiden har vi fri mailkontakt efter behov. När den aktuella tiden löpt ut gör vi en utvärdering av resultatet och om behov finns även en strategi för fortsatt träning på egen hand.

 

Möjlighet finns även att endast få ett anpassat kost och träningsschema utan löpande mailkontakt och uppföljning. Perfekt för dig som redan har träningsrutiner men har fastnat i samma gamla spår eller saknar kunskapen för att nå dit du vill.

 

 

Pris från: 1495 :- inkl moms